B12 Vitamin Deficiency: यह विटामिन शरीर के कई प्रमुख कार्यों में सहायक होता है.
B12 vitamin deficiency : विटामिन बी12 एक जरूरी पोषक तत्व है जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है. यह विटामिन शरीर के कई प्रमुख कार्यों में सहायक होता है, जैसे कि खून बनना, संचारक तंतुओं का प्रोटेक्शन, डीएनए बनाना और न्यूरोलॉजिकल फंक्शन. विटामिन बी12 की कमी कई समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे कि एनिमिया, मानसिक कमजोरी, फाइब्रॉइड रिलेटेड डिजीज और मानसिक समस्याएं.
विटामिन बी12 की जरूरत किन लोगों को होती है? | Who needs Vitamin B12?1. वृद्ध लोग: वयस्कता के साथ विटामिन बी12 का लेवल धीरे-धीरे कम होने लगता है. इसलिए वृद्ध वयस्क लोगों को विटामिन बी12 की ज्यादा जरूरत होती है. 3. बच्चे और युवा: शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बच्चों और युवाओं को भी विटामिन बी12 की ज्यादा आवश्यकता होती है.5. डायबीटीज: डायबीटीज के रोगियों को भी विटामिन बी12 की ज्यादा जरूरत हो सकती है, क्योंकि वे इसे ज्यादा उत्सर्जित करते हैं.
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