कमजोर हड्डियों को भी लोहे-सी मजबूती देगा ये सस्ता ड्राई फ्रूट, बन जाएगी तगड़ी बॉडी
लेकिन क्या आप जानते हैं इससे तैयार होने वाला ड्राई फ्रूट जिसे प्रून्स कहते हैं सेहत के लिए काफी अच्छा होता है.
आलूबुखारा में मौजूद विटामिन के, कैल्शियम, पोटैशियम और पॉलीफेनॉल्स जैसे पोषक तत्व शरीर और दिमाग के लिए काफी अच्छा माना जाता है.
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