खून बनाने की मशीन है ये ड्राई फ्रूट, खजूर को भी देता है मात
खजूर स्वास्थ के लिए बहुत अच्छा ड्राई फ्रूट है. माना जाता है की खजूर खाने से शरीर में खून बनता है. इसके सेवन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं.इस ड्राई फ्रूट का नाम प्रून्स यानि आलू बुखारा है. प्रून्स आलू बुखारा के सूखने पर बनने वाला एक ड्राई फ्रूट है.आलू बुखारा/प्रून्स में नेचुरल शुगर, विटामिन के, विटामिन बी6, नियासिन, राइबोफ्लेविन मौजूद होते हैं जो गंभीर थकान को दूर करने में मदद करते हैं.
रोजाना प्रून्स ड्राई फ्रूट खाने से शरीर में खून तेजी बनता है और नया खून से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने और थकान मिटाने में मदद करता है.बार बार पेशाब आने की समस्या से परेशान लोगों को प्रून्स का सेवन करना चाहिए. इससे आराम मिलता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
प्रून्स जूस पीने का फायदा ड्राई आलूबुखारा खाने का सही टाइम थकान दूर करने के उपाय नया खून कैसे बढ़ाएं Sukha Aloo Bukhara Ke Fayde Khoon Badhane Ke Liye खून बढ़ाने के लिए कौन सा जूस पीना चाहिए? शरीर में कमजोरी और थकान दूर करने के उपाय Kamjori Dur Karne Ke Liye Konsa Dry Fruit Khana C Health Benefits Of Prunes Best Way And Time To Eat Prunes प्रून्स जूस पीने का फायदा ड्राई आलूबुखारा खाने का सही टाइम थकान दूर करने के उपाय नया खून कैसे बढ़ाएं Sukha Aloo Bukhara Ke Fayde Khoon Badhane Ke Liye खून बढ़ाने के लिए कौन सा जूस पीना चाहिए? शरीर में कमजोरी और थकान दूर करने के उपाय Kamjori Dur Karne Ke Liye Konsa Dry Fruit Khana C Best Time To Eat Prunes Morning Or Night Aloo Bukhara Benefits Aloo Bukhara Dry Benefits
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