गर्मी का मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याएं होती है. इनमें से एक आम समस्या है गले में खराश. गर्मियों में गले में खराश होना कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि डिहाइड्रेशन, एलर्जी, वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, आदि.
गर्मी का मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याएं होती है. इनमें से एक आम समस्या है गले में खराश . गर्मियों में गले में खराश होना कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि डिहाइड्रेशन, एलर्जी, वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, आदि.Deepika PadukoneGliese 12bArti Singh
आरती-दीपक की शादी को पूरा हुआ एक महीना, हनीमून पर पति संग हुईं रोमांटिक; भाभी कश्मीरा ने भी भेजा प्यार गर्मी का मौसम आते ही कई स्वास्थ्य समस्याएं भी साथ लाता है. इनमें से एक आम समस्या है गले में खराश. गर्मियों में गले में खराश होना कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि डिहाइड्रेशन, एलर्जी, वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, प्रदूषण और धूल-मिट्टी. यह गले में जलन, दर्द, खांसी और निगलने में तकलीफ पैदा कर सकती है.
लेकिन घबराइए नहीं, गले की खराश से निपटने के लिए आप कई घरेलू उपाय भी कर सकते हैं. इस लेख में हम आपको गर्मियों में गले की खराश के कारणों, लक्षणों और कुछ आसान उपायों के बारे में बताएंगे.गर्मियों में पसीने के जरिए शरीर से काफी मात्रा में पानी निकल जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है. डिहाइड्रेशन के कारण गले में सूखापन और खराश हो सकती है.गर्मियों में वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. ये संक्रमण गले में खराश, खांसी, सर्दी, बुखार जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं.
ताजे फल, हरी सब्जियां और दही जैसे पौष्टिक भोजन का सेवन करें. इनमें विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.नमक के पानी से गरारे करें:पर्याप्त आराम करें और तनाव से बचें.गंभीर लक्षणों पर डॉक्टर से मिलें
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