गर्मी में नींबू पानी एक बेहतरीन ड्रिंक है जो आपको हाइड्रेटेड रखने और तरोताज़ा महसूस कराने में मदद करता है।
गर्मी के मौसम में ठंडा-ठंडा नींबू पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यह न सिर्फ आपको हाइड्रेटेड रखता है, बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा नींबू में थियामिन, नयासिन, रिबोफ्लोविन, विटामिन बी-6, विटामिन ई और फोलेट जैसे विटामिन्स मौजूद होते हैं।नींबू के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है, वजन घटाने में मदद मिलती है, पेट स्वस्थ रहता है और पाचन तंत्र मजबूत रखने के साथ यह शरीर के लिए डिटॉक्स ड्रिंक की तरह काम करता है।लेकिन...
सकती है। दरअसल, खट्टे फलों में टायरामाइन होता है जो सिरदर्द का कारण बन सकता है। इस कारण माइग्रेन से पीड़ित लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए।ज्यादा नींबू पानी पीने से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। इसमें पाया जाने वाला साइट्रिक एसिड हड्डियों पर बुरा असर डाल सकता है।नींबू में पाया जाने वाला साइट्रिक एसिड दांतों की परत को नुकसान पहुंचा सकता है। दांतों की परत हटने से ठंडा-गर्म महसूस होने लगता है और दांत कमजोर हो सकते हैं।नींबू डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर बनाने का काम करता है। लेकिन इसके अधिक सेवन से...
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