दिवाली में पटाखों का धुआं और बढ़ता प्रदूषण आपके श्वसन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे आपको खांसी, सीने में बलगम जमना, अस्थमा के लक्षण बिगड़ सकते हैं।
छाती में बलगम भर देगा दिवाली का धुआं, 4 उपायों से खत्म करें सीने और गले में भरा कफ, सूखी खांसी का भी होगा नाशसर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और दिवाली के प्रदूषण से छाती में बलगम जमने का सबसे ज्यादा खतरा रहता है। कुछ उपायों के जरिए इसे खत्म किया जा सकता है।ब्लूबेरी स्मूदी फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि बेरीज में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह फेफड़ों में सूजन और बलगम को कम करने में मदद कर सकते हैं। ब्लूबेरी में एंथोसायनिन होता है, एक एंटीऑक्सीडेंट...
प्रभाव होते हैं। यह गाढ़े बलगम को तोड़ता है और इसे पतला करता है जिससे फेफड़ों को साफ करना आसान हो जाता है।विटामिन सी फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह सूजन को कम करता है और कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है।मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स लवण होते हैं जो फेफड़ों के कार्य और श्वसन स्वास्थ्य में मदद करते हैं। मैग्नीशियम की कमी से फेफड़ों के कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है।हल्दी वाला दूध जिसे गोल्डन मिल्क भी कहते...
छाती का बलगम निकालने के उपाय गले का बलगम कैसे साफ करें खांसी का घरेलू उपाय कफ के लिए बेस्ट सिरप बलगम की आयुर्वेदिक दवा
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