Summer Smoking Dos and Don'ts and Secondhand Smoke Health Problems ज्यादातर लोगों को लगता है कि सिगरेट पीने से सिर्फ उसे नुकसान होता है, जिसके फेफड़ों में धुंआ जा रहा है।
गर्मी में बढ़ता पैसिव स्मोकिंग का रिस्क, सिगरेट पीते हैं तो हो जाएं सावधानसिगरेट पीने वालों को हीट वेव और गर्मी के मौसम से खतरा है, यह बोलते ही ऐसा लगता है कि मानो बाकी सारे मौसमों में सिगरेट पीना जायज है। सर्दी, बरसात और वसंत के मौसम में सिगरेट पीने से कोई नुकसान नहीं होता।
आगे बढ़ने से पहले एक और तथ्य पर गौर करिए। यूएस फायर एडमिनिस्ट्रेशन के मुताबिक अमेरिका में हाउस फायर या घर में आग लगने की सबसे बड़ी वजह सिगरेट स्मोकिंग है। और यह घटनाएं गर्म इलाकों में, गर्मी के मौमस में, वाइल्ड फायर के दौरान और हीट वेव के समय सबसे ज्यादा होती हैं क्योंकि मौसम में नमी और ठंडक नहीं होती। आग तेजी से पकड़ती है।एक्सपर्ट- डॉ.
ऐसे में बार-बार ठंडा-गर्म होने से शरीर पर दबाव बढ़ता है और बीमार होने के चांसेज बढ़ जाते हैं। इससे ये खतरे भी हो सकते हैं-घर के भीतर स्मोकिंग और भी ज्यादा खतरनाक है। लू और सूरज की रौशनी से बचाव के लिए गर्मियों में अकसर लोग घर के सारे खिड़की-दरवाजे बंद रखते हैं, जिससे सिगरेट के धुंए को बाहर निकलने की जगह नहीं मिलती और वह घर के भीतर ही सर्कुलेट होता रहता है।
इतनी खतरनाक कि अगर आप किसी सिगरेट पीने वाले के आसपास 4 से 5 मिनट रहें तो उससे भी आपके फेफड़ों में इतना धुंआ पहुंच जाता है कि उसे रिकवर होने में 7 दिन का समय लगता है। सवाल- अगर कोई फील्ड वर्कर है या हीट वेव के बीच ज्यादा समय बाहर बिता रहा है तो उसे किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए।घर से बाहर तेज धूप में और लू के थपेड़ों के बीच हैं तो सिगरेट पीना अवॉइड करना चाहिए। गर्मी में वैसे ही बॉडी टेम्प्रेचर बढ़ा होता है। स्मोक करने से और ज्यादा बढ़ जाता है।बिना सिर ढंके घर से बाहर न निकलें।लगातार पानी, छांछ, नारियल पानी वगैरह पीते रहें।
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