टाइगर नट का भी बाप है ये ड्राई फ्रूट, डायबिटीज और हार्ट पेशेंट्स के लिए है वरदान
ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंदटाइगर नट काफी फायदेमंद ड्राई फ्रूटटाइगर नट से फायदेमंद अंजीर अंजीर खाने के फायदे
अंजीर में न सिर्फ प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और पोटैशियम होता है, बल्कि इसमें आयरन और कॉपर सहित कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं.अंजीर को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए फायदेमंद माना जाता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए असरदार है.अंजीर को हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. दरअसल इसमें कैल्शिय और पोटैशियम के साथ मैग्नीशियम भी होता है.अंजीर पोटैशियम और फाइबर जैसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है, जो दिल से जुड़ी कई बीमारियों में फायदेमंद है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया.
काजू- बादाम ही नहीं, ये ड्राई फ्रूट भी है सेहत के लिए वरदान, इम्यूनिटी से लेकर मुंहासों के लिए है कारगर
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