कमजोर शरीर को हरा-भरा कर देगा ये सस्ता ड्राई फ्रूट, महीनेभर में बन जाएगी तगड़ी बॉडी
ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. इसे खाने से शरीर के सभी जरूरी पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है.
आज हम आपको ऐसे ही एक ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसे नियमित रूप से खाने से शरीर में काफी सारे फायदे नजर आएंगे.भीगे हुए खजूर में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, इससे अल्जाइमर का खतरा कम होता है और याददाश्त भी मजबूत होती है.
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