अथरेया अस्पताल, बेंगलुरु के वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक डॉ. चैतन्य एचआर ने बताया कि रात का उच्च तापमान दिन की गर्मी के बाद शरीर को ठंडा नहीं होने देता बल्कि हीटवेव के प्रभाव को बढ़ा देता है।
उत्तर भारत में गर्मी का कहर जारी है। पारा कई जगह 51 तक पहुंच गया है। शिद्दत की गर्मी जीना मुहाल कर रही है। दिन की तेज धूप, गर्म हवाएं और बढ़ती तपिश में लोग चलते-चलते चक्कर खाकर गिर रहे हैं। तेज गर्मी बॉडी में डिहाइड्रेशन बढ़ा रही है और हीट स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ रहा है। गर्मी के दिनों में अक्सर खबरों और अखबारों में गर्मी का जिक्र जब भी होता है तो दिन के समय की धूप और उससे बचाव का जिक्र होता है, लेकिन आप जानते हैं कि रात की गर्मी भी कम कहर नहीं करती। दिन भर सूरज की गर्म हवा और रात में बढ़ती उमस...
चैतन्य बताते हैं कि जब दिन के बाद रात में भी तापमान में गिरावट नहीं होती तो शरीर दिन की गर्मी के तनाव से उबर नहीं पाता है। डिहाइड्रेशन हो जाता है ज्यादा पर्याप्त तरल पदार्थों का सेवन किए बिना बॉडी में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में पसीना ज्यादा आता है अगर पानी ज्यादा नहीं पिया जाए तो परेशानी बढ़ सकती है, जिससे शारीरिक कार्य प्रभावित होते हैं। रात के बढ़ते तापमान से कैसे राहत पा सकते हैं रात के समय बढ़ते तापमान से राहत पाने के लिए आप कुछ खास स्ट्रेटेजी बनाएं जो उच्च तापमान से...
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