Cholesterol Level Kam Karne Ka Tarika: कोलेस्ट्रॉल बढ़ना बहुत आम है, लेकिन इसे समय पर कंट्रोल करने के लिए उपाय जानना भी जरूरी है. यहां हम हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के कारगर उपाय के बारे में बता रहे हैं...
Cholesterol Reducing Foods: आज के समय में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना काफी आम हो गया है. ये नसों को ब्लॉक कर देता और धीरे-धीरे ब्लड फ्लो को रोकता है, जो सीधे आपके हार्ट को प्रभावित करता है. हाई कोलेस्ट्रॉल इसलिए हार्ट डिजीज का बढ़ा कारण भी बनता है.
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और संक्रमण से बचाते हैं.4. ब्लड क्लॉटिंग को रोकता है: लहसुन के सेवन से खून के थक्कों के बनने की संभावना कम हो जाती है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है.यह भी पढ़ें: क्या बहुत ज्यादा पालक खाने से किडनी की पथरी होती है? जानें क्यों बदनाम है ये सबसे पौष्टिक हरी सब्जीलहसुन का सेवन कैसे करें? | How To Consume Garlic?लहसुन का सेवन करने के कई तरीके हैं.
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