नारियल पानी या नींबू पानी! दोनों में से कौन है सबसे ज्यादा फायदेमंद?
नारियल पानी और नींबू पानी दोनों ही शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं. दोनों में ही कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं.नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे पोटेशियम और सोडियम भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं.नारियल पानी पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और कब्ज से राहत दिला सकता है.
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