पिस्ता-बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है ये मेवा, महीनेभर में कम हो जाएगा 3 किलो वजन
नट्स हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. हर रोज नट्स का सेवन करने से काफी सारी बीमारियां ठीक होती है.
मूंगफली में कैल्शियम, विटामिन-डी और गुड कोलेस्ट्रॉल के गुण मौजूद होते हैं, तो चलिए जानते हैं इसके गुणों के बारे में...मूंगफली में मोनो अनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है, जो बैड कोलेस्ट्ऱल को कम करता है.
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