Tea for Weight Loss: जीरा से बनी चाय के सेवन से वजन को तेजी से कम करने में मदद मिल सकती है.
Jeera Tea For Weight Loss : किचन में मौजूद जीरा एक ऐसा मसाला है जिसे तमाम तरह की रेसिपीज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. जीरा का लैटिन नाम-क्यूमिनम साइमिनम हैं. जीरा सिर्फ स्वाद को बढ़ाने का काम ही नहीं करता बल्कि, स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर करने में मददगार है जीरा. जीरे को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है.
मोटापा कम करने में मददगार है जीरा चाय- यह भी पढ़ेंआज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी और समय की कमी के चलते हम फास्ड फूड खाने के आदि होते जा रहे हैं, जो न केवल हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक हैं बल्कि, वजन बढ़ने का भी एक कारण है. जीरे की चाय का सेवन कर आप अपने बढ़े हुए वजन को कम कर सकते हैं. ये भी पढ़ें- Banana For Weight Gain: बढ़ाना है वजन तो इस तरह से करें केले का सेवन, दुबला पतला शरीर बन सकता है हेल्दी
कैसे बनाएं जीरा की चाय- जीरा की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में जीरा डालें. धीमी आंच पर लगभग 5-6 सेकंड तक गर्म करें. जीरे के ऊपर पानी डालें और उबाले. बर्तन को ढक्कन के साथ कवर करें, इसे 3-5 मिनट के लिए रेस्ट दें. एक कप में छान लें अगर आपको कड़वाहट कम करनी है तो आप इसमें शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप इस चाय का सुबह खाली पेट सेवन कर सकते हैं.Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com
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