बादशाहों जैसी चाहते है ताकत, तो अपने डाइट में शामिल करें इन आयुर्वेदिक चीज़ों को
मुगल काल में ये आयुर्वेदिक चीजें शारीरिक शक्ति को बढ़ाने के लिए जरुरी थे और आज भी इन्हें स्वस्थ जीवन के लिए अपनाया जाता है.ये प्राकृतिक मिनरल है जो शरीर की शक्ति और स्टैमिना बढ़ाने के लिए जाना जाता है. इसे दूध या पानी के साथ पिया जाता है.ये पॉपुलर जड़ी बूटी है जो शरीर की एनर्जी बढ़ाने और तनाव को कम करने में हेल्प करते है. इसे पाउडर या कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है.केसर दूध के साथ लेने पर शारीरिक और मानसिक शक्ति को बढ़ाता है. ये ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है और स्किन को चमकदार बनाता है.
बादाम में हाई प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो शरीर को एनर्जी देते हैं. इसे रोजाना खाने से शक्ति बढ़ती है.ये ड्राई फ्रूट शरीर को तुरंत एनर्जी देने के लिए जाना जाता है. इसे दूध में उबालकर पिया जाता है.त्रिफला पाचन को सुधारता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जिससे शरीर स्वस्थ और शक्तिशाली बनता है.ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटी शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाती है और ताकत देती है. इसे काढ़े के रूप में पिया जाता है.
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