ब्लड शुगर हो या कोलेस्ट्रॉल ! दोनो को कंट्रोल में रखता है ये कड़वा जूस
करेले का जूस पीने में तो बहुत कड़वा होता है पर ये पोषक तत्वों का भडांर होता है और सेहत के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है
करेला में विटामिन सी, ए और बी विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है पोटैशियम, कैल्शियम, और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैकरेला ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का काम करता है, यह शरीर में इंसुलिन की मात्रा को संतुलित करता है जिससे डायबिटीज के मरीजों करेले का जूस लाभदायक होता हैकरेला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की प्रचुर मात्रा पायी जाती है , जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करता हैपाचन...
करेले में फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को सुधारता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता हैDisclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.गर्भावस्था के आखिरी महीने की डाइट में शामिल करें यह ज़रूरी चीजेंसर्दियों में इस तेल से करें अपने चेहरे की मालिश, हफ्ते भरे में निखर जाएगी बेजान त्वचा
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