मानसून में क्यों खाने चाहिए ये फल, जो कई बीमारियों से करते हैं बचाव
मानसून में अनार खाना फायदेमंद है. यह आपको सर्दी, फ्लू सहित कई तरह की बीमारियों से बचाता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं.लीची खाने से खाना पचाने की दिक्कत नहीं होती है. मानसून में यह बेहद फायदेमंद है. इसमें विटामिन बी और सी के साथ पोटेशियम भी होता है.मानसून में आडू खाना भी फायदेमंद है. यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है और वजन कम करने में भी मदद करता है. इसमें विटामिन ए और सी के साथ बी कैरोटीन भी होता है.मानसून में कई तरह के संक्रमणों से लड़ने के लिए नाशपाती खाना फायदेमंद है.
मानसून में आलूबुखारा खाना भी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, क्योंकि इसकी मदद से बॉडी के हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और यह एनीमिया से भी बचाने में मदद करता है.मानसून में हाई ब्लड प्रेशर और यूरिक एसिड की समस्या वाले लोगों को चेरी जरूर खाना चाहिए, ये दोनों में फायदेमंद है. साथ ही कई अन्य तरह के संक्रमणों से चेरी खाने से बचाव होता है.शुगर लेवल और डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए मानसून में जामुन खाना काफी फायदेमंद है. इसमें आयरन, विटामिन और पोटैशियम भरपूर होता है.
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