यह लेख वजन कम करने के लिए सौंफ, अजवाइन, आंवला, ग्रीन टी और हर्बल टी जैसे विभिन्न पेय पदार्थों के लाभों पर चर्चा करता है।
वजन बढ़ने के कारण कई लोग आलस का शिकार हो रहे हैं। खराब खान पान और बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण लोगों का वजन दिन-बदिन बढ़ता जा रहा है। अगर बढ़ते मोटापे को कम नहीं किया तो आप गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। मोटापा कम करने के लिए सौंफ का पानी पीना एकदम बेस्ट ड्रिंक है। इसके लिए आपको एक गिलास में दो चम्मच सौंफ डालकर पका लेना होगा फिर छन्नी से छानकर पी लें। रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन पीने से न सिर्फ मोटापा कम होता है बल्कि पेट संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। आंवले का पानी वेट लॉस करने
के लिए परफेक्ट ड्रिंक है। अगर इसमें काली मिर्च और काला नमक पीसकर डालते हैं तो वेट लॉस के लिए यह बहुत ही प्रभावकारी हो जाती है। आज के समय में ग्रीन टी लोगों की पहली पसंद बन चुकी है। माना जाता है कि इसे पीने से जल्दी वेट लॉस होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो फैट को कम करने में मदद करता है। हर्बल टी बनाने के लिए आप तुलसी, कैमोमाइल और हिबिस्कस टी का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह वजन कम करने के साथ साथ बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है
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