करी पत्ते का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. इसका सेवन डायबिटीज, पाचन तंत्र की दिक्कतों, लिवर हेल्थ और आँखों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
करी पत्ते का इस्तेमाल पकवानों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन क्या पता है कि स्वाद के साथ-साथ इसका सेवन सेहत के लिए भी लाभदायक है. इस पत्ते मैग्नेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कॉपर और विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ऐसे में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के दौरान भी एक्सपर्ट्स करी पत्ते के सेवन की सलाह देते हैं. करी पत्ते के सेवन से मिल सकते हैं ये लाभ> अगर आपकी स्किन बहुत रूखी और सूखी हो गई है तो करी पत्ते के पानी का सेवन कर सकते हैं.
इसके सेवन से बॉडी ता मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम होता है. अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट करी पत्ते का पानी पी सकते हैं.Advertisement> सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. इसमें आयरन और कैल्शियम भी होता है. करी पत्ते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को भी कम करने में मदद करते हैं.> करी पत्ता चबाने से आपका पाचन तंत्र भी सही रह सकता है. इसमें पाए जाने वाले एंजाइम्स पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करते.
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