वजन होना चाहिए लंबाई के हिसाब से, यहां देखिए हाइट के अकॉर्डिंग कितना होना चाहिए पुरुषों और महिलाओं का वजन

Weight Chart : आमतौर पर 18.5 से 24.9 के बीच की बीएमआई हेल्दी वेट का संकेत देती है जबकि 25 से 30 के बीच अधिक वजन माना जाता है.

Weight height according : आजकल लोग अपने वजन को लेकर बहुत सचेत रहते हैं. जरा सा भी वेट बढ़ता है उसको कम करने के लिए योगा क्लास और जिम जाना शुरू कर देते हैं. दरअसल, वेट मैनेजमेंट को लेकर इसलिए लोग सीरियस रहते हैं क्योंकि बढ़ा हुआ वजन कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता है, जैसे- डायबिटीज, हाइपरटेंशन, बीपी, थायराइड आदि. इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट भी हेल्दी वेट मेंटेन करने पर जोर देते हैं. लेकिन वजन कम करने के लिए कोई भी एक्सरसाइज शुरू करने से पहले आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कितना वेट घटाना है.

 चेहरे पर दाग धब्बे से पड़ गए हैं गड्ढे तो इस होम रेमेडी से मिल सकता है छुटकारालंबाई और जेंडर के हिसाब से वेट चार्टपुरुषों की लंबाई और वजन चार्टलंबाई     वजन 4′...

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