शुगर मरीजों के लिए संजीवनी से कम नहीं है ये मीठा फल, इस तरह खाने से Type-2 डायबिटीज में भी मिलेगी राहत
लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बता रहे हैं जिसे भिगोकर खाने से शुगर की समस्या में मदद हो सकती है.
हम बात कर रहे हैं मीठे फल अजीर की. अंजीर में भरपूर पोटैशियम, विटामिन और फाइबर पाए जाते हैं जो शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. डायबिटीज से परेशान लोगों को अंजीर का सेवन सुबह पानी में भिगोकर करना चाहिए. इसको रात में हलके गरम दूध के साथ भी लिया जा सकता है.अंजीर स्वास्थ के लिए एक बहुत ही अच्छा ड्राई फ्रूट भी है. इसके सेवन से शरीर को कई स्वास्थ लाभ मिलते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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