Karwa Chauth 2024 Traditional Sargi Thali; Essential Items, Improvements, And Exclusions.
शरीर में दिन भर रहे एनर्जी, न्यूट्रिशनिस्ट बता रही हैं 1500 कैलोरी की हेल्दी थालीसाल कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी को पूरे देश में करवा चौथ का त्योहार मनाया जाता है। इस दिन शादीशुदा महिलाएं अपने पति के अच्छे स्वास्थ्य और लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं। इस साल यह तिथि 20 अक्टूबर, 2024 को है।
हालांकि अच्छी बात ये है कि इसका हल भी करवा चौथ व्रत की परंपरा में ही मिलता है। इस दिन सास अपनी बहू को आशीर्वाद के रूप में सरगी की थाली देती हैं। इस थाली में खाने-पीने की तमाम चीजें होती हैं, जिसे सूर्योदय से पहले ही ग्रहण करना होता है। अगर सरगी की थाली को ग्राफिक की तरह सेहतमंद तरीके से सजाया जाए तो दिन भर के लिए कैल्शियम, पोटेशियम, प्रोटीन, पानी और कार्ब्स की जरूरत भी पूरी हो सकती है।डॉ.
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