स्मिता साबले और शुभांगी अत्रे ने स्वस्थ जीवन के लिए ध्यान के महत्व पर की चर्चा
मुंबई, 10 अक्टूबर । अभिनेत्री स्मिता साबले और शुभांगी अत्रे ने तेजी से आगे बढ़ती दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर बात की है।
टेलीविजन धारावाहिक भीमा में धनिया का किरदार निभाने वाली स्मिता ने कहा कि नहीं कहना सबसे महत्वपूर्ण है और यह मानसिक रूप से स्वस्थ जीवन का द्वार है। उन्होंने आगे बताया, मैं उन गतिविधियों के लिए भी समय निकालती हूं जो मुझे खुशी देती हैं, जैसे पेंटिंग और पढ़ना। अपनी सीमाओं को स्वीकार करने और कमजोरियों को स्वीकार करने से मुझे शक्ति मिली है। ऐसी दुनिया में जहां गति को महत्व दिया जाता है, मैं रुकने, सांस लेने और अपने मानसिक स्वास्थ्य का पोषण करने का विकल्प चुनती हूं।
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