गैजेट्स अगर आप चाहते हैं कि स्मार्टफोन और लैपटॉप के उपयोग से आपकी सेहत पर कोई असर न पड़े तो ये उपाय अपनाएं.
आज के समय में लोग अपने परिवार के साथ उतना समय नहीं बिताते जितना अपने स्मार्टफोन के साथ बिताते हैं. अगर आप भी इसी कैटेगरी में आते हैं तो हम आपको इससे जुड़ी कुछ जानकारी देने जा रहे हैं जिसे जानने के बाद आप सोचने पर मजबूर हो जाएंगे. आइए जानते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में.लंबे समय तक स्क्रीन देखने से आंखों में थकान, सूखापन के साथ कई अलग-अलग समस्याएं हो सकती हैं, वहीं आपकी आंखों से कम दिखाई देना और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती है.
अगर आप भी इन समस्याओं से बचना चाहते हैं तो इन डिवाइस का सही यूज करें, जब आपको लगे की आपको इससे जरूरी काम करना है तो ही इसका यूज करें.20-20-20 नियम अपनाएंहर 20 मिनट के बाद, 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर किसी चीज को देखें. इससे आपकी आंखों को आराम मिलेगा और आंखों की थकान कम होगी.अपने डिवाइस में ब्लू लाइट फिल्टर ऑन करें, खासकर रात के समय. इससे आपकी आंखों को आराम मिलेगा.लैपटॉप का यूज करते समय अपनी पीठ सीधी रखें, और स्क्रीन को आंखों के लेवल पर रखें.
Gadget Smartphone And Laptop How To Tech News Smartphone Hindi Tech News
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
चटकारे लेकर खाते हैं गोलगप्पे तो हो जाएं सावधान, हो सकती है ये जानलेवा बीमारीचटकारे लेकर खाते हैं गोलगप्पे तो हो जाएं सावधान, हो सकती है ये जानलेवा बीमारी
Weiterlesen »
क्या आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है तो इस एक फल को खाना कर दीजिए शुरू, तेजी से घटेगा बढ़ा Uric लेवलबहुत सारे फल या फलों के रस खाने का मतलब हो सकता है कि आप बहुत ज़्यादा मात्रा में फ्रुक्टोज़ का सेवन करें, जिससे यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है.
Weiterlesen »
दिन में 9-10 घंटे खाते हैं AC की हवा तो हो जाएं सावधान!दिन में 9-10 घंटे खाते हैं AC की हवा तो हो जाएं सावधान!
Weiterlesen »
अगर कार के Fuel Tank में जमा हो जाए गंदगी तो क्या होगा? आप भी कर रहे हैं गलती तो हो जाएं सावधानCar Fuel Tank: फ्यूल टैंक में गंदगी जमा होना काफी खतरनाक हो सकता है और ये कार में कई तरह की गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है.
Weiterlesen »
Akerneset Mountain: किसी दिन समुद्र में गिर जाएगा यह पहाड़, आएगी विनाशकारी सुनामी, खतरे के बावजूद बेफिक्र क्यों हैं लोग?Norway News: भूवैज्ञानिकों के मुताबिक पहाड़ का पूरा हिस्सा ढीला है और हिल रहा है, और इससे बहुत बड़ा भूस्खलन हो सकता है.
Weiterlesen »
हेल्दी डाइट लेने के बाद भी हमेशा थकान होती है? इस घातक बीमारी का है संकेत, सब कुछ छोड़ डॉक्टर के पास जाएंथकान का कारण केवल शारीरिक मेहनत नहीं होता बल्कि इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। ये खराब आदतों और कई बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है।
Weiterlesen »