Pakar Unair memberikan tips untuk mengatasi asam lambung yang kambuh selama puasa. Bagaimana caranya? via: detikedu
Apakah detikers merasa mual saat puasa? Bisa jadi kondisi ini disebabkan karena naiknya asam lambung. Dengan waktu yang cukup lama tidak mendapatkan asupan makanan,Wakil Rektor Bidang Internasionalisasi, Digitalisasi dan Informasi Unair, dr Muhammad Miftahussurur MKes SpPD PhD menjelaskan, asam lambung kerap naik saat puasa yang disebabkan perut dalam keadaan kosong.
"Saya sangat sering menganjurkan kepada pasien untuk yakin bahwa dengan berpuasa akan dapat mengurangi atau bahkan menyembuhkan keluhan gangguan lambung. Asalkan dilaksanakan dengan sebenar-benarnya sesuai anjuran," ujar dokter Miftah dikutip dari laman resmi Unair, Selasa .Dalam agama Islam, dokter Miftah menjelaskan bahwa ada tuntunan agar umatnya dapat berpuasa dengan baik dan benar. Contohnya jadwal makan pada saat berbuka.
"Kebiasaan-kebiasaan seperti itu yang sering menjadi permasalahan. Tidak sahur, makan sebelum tidur sehingga gangguan lambung menjadi kambuh," ungkap dokter Miftah.Selanjutnya, perlu memperhatikan juga jenis makanan karena ada beberapa makanan tertentu yang dapat mempengaruhi terhadap lambung. Misalnya makanan pedas dan kecut yang dapat memberikan iritan secara langsung kepada lambung.3.
"Kita juga mengenal makanan yang dapat menghasilkan banyak gas. Dalam istilah Jawa dikenal dengan polo pendem seperti kacang-kacangan, ketela, dan sebagainya. Oleh karena itu komposisi makanan saat berbuka atau sahur menjadi sangat penting di luar tentang pentingnya kita mengonsumsi sayur dan buah baik secara kuantitas dan kualitas serta tentunya konsumsi air yang cukup," paparnya.Adapun untuk kebutuhan serat, dokter Miftah menganjurkan agar dapat melakukan kunyahan yang lebih banyak.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Pakar hukum: Hukuman mati terhadap Herry Wirawan penuhi rasa keadilan'Saya sepakat itu (vonis mati) karena bisa memberikan efek jera atau mencegah adanya pelaku-pelaku lain maupun potensi-potensi seperti itu,' kata Prof Hibnu Nugroho.
Weiterlesen »
Kata Pakar Soal Bisa atau tidak IDI Pecat Terawan |Republika OnlineKomisi IX DPR meminta masalah IDI dan Terawan diselesaikan secara kekeluargaan.
Weiterlesen »
Pakar UFO Ikut Komentar, Sebut Insiden Tamparan Will Smith Bikin Alien Ogah ke BumiJika alien berencana mengunjungi planet kita dalam waktu dekat, mereka mungkin mengambil jalan memutar sedikit setelah melihat Academy Awards bulan lalu, kata pakar UFO Nick Pope.
Weiterlesen »
Sebut DPR Membabi Buta Bela Terawan, Pakar: Ortu Jewer Anak, Masak Lurah Ikut Campur?Pertanyaan DPR soal Terawan terhadap IDI seluruhnya disebut bernuansa politik. DPR dinilai tak berhak ikut campur persoalan internal, ini juga terjadi di AS.
Weiterlesen »
Pakar: Penyakit Aphasia yang Membuat Bruce Willis Berhenti dari Dunia FilmPenyakit otak (apasia) telah membuat Bruce Willis pensiun dari dunia film. Hal ini menarik perhatian publik terhadap kondisi penyakit yang kurang diketahui tersebut dan memiliki banyak kemungkinan penyebabnya. apasia BruceWillis
Weiterlesen »