3 Kekurangan Nutrisi Inti Paling Sering Terjadi TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Bahkan jika Anda mengikuti diet seimbang, meminimalkan stres jika memungkinkan, dan memprioritaskan gerakan secara teratur, ada kemungkinan hal-hal tertentu berada di luar kendali Anda. Misalnya, Anda mungkin masih kekurangan nutrisi, vitamin dan mineral tertentu yang diperlukan untuk mendukung pikiran dan tubuh secara maksimal karena faktor genetik, kondisi yang sudah ada sebelumnya, gaya hidup, dan sebagainya.
Faktanya, penelitian memperkirakan bahwa sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia memiliki kadar vitamin D yang tidak mencukupi, yang dapat menyebabkan masalah termasuk namun tidak terbatas pada tulang yang melemah, kekebalan yang terganggu, dan depresi.Cole menyarankan untuk mendapatkan antara 2.000 dan 6.000 IU vitamin D per hari, meskipun agak sulit untuk mencapai level ini.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
4 Penyebab Kekurangan Nutrisi pada Anak, Ibu Harus WaspadaKekurangan nutrisi pada anak tidak hanya berdampak pada pertumbuhan fisik saja, tetapi juga memengaruhi perilaku anak. Dampak kekurangan nutrisi pada anak sangat kompleks
Weiterlesen »
Trofi Liga Champions di Juventus Village: Paling Mengilap, Paling Dirindukan - Bolasport.comTrofi Liga Champions menjadi piala dengan magnet terkuat yang menarik pengunjung dalam acara Juventus Village di Jakarta
Weiterlesen »
Inti Bumi Mengubah Rotasinya, Apakah Memang Sering Berubah?Peneliti di Peking University menemukan inti Bumi mengubah rotasinya. Studi lai menunjukkan siklus rotasi inti Bumi berubah setiap 6 tahun.
Weiterlesen »
Anak Alergi Susu Sapi Bisa Tumbuh Optimal dengan Nutrisi yang TepatSebagian orang tua khawatir anaknya akan kekurangan nutrisi penting yang terdapat dalam susu sapi yang dibutuhkan bagi tumbuh kembangnya. Untuk itu, orang tua perlu memperhatikan alternatif nutrisi yang tepat agar kebutuhan makronutrien, termasuk protein, dan mikronutrien, tetap terpenuhi
Weiterlesen »
Inti Bumi Sempat Berhenti dan Berbalik Arah, Tanda Bahaya?Inti Bumi dikabarkan beberapa kali berhenti dan berbalik arah. Apakah berbahaya untuk kehidupan planet ini?
Weiterlesen »
Kekurangan Asupan Kalium Bikin Rentan Tekanan Darah Tinggi, Kenapa?Kalium adalah mineral penting dan membantu mengatasi kelebihan natrium pada tubuh yang merupakan salah satu alasan utama di balik tekanan darah tinggi
Weiterlesen »