Tiga tips menjalankan ibadah ramadhan tetap segar bugar ala Dokter Arema FC, dr Nanang Tri Wahyudi, Sp.KO
Kesehatan pencernaan menjadi kunci utama bagi tubuh untuk menyerap nutrisi.ditambah roti ,pisang dan kurma Jangan sampai meninggalkan sahur,“ tegas dokter lulusan Spesialis Kedokteran Olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia kepada Kompas.com.
“Bila tidak sahur maka perut akan kosong sejak terakhir makan atau minum. Puasa akan jadi jauh lebih lama daripada anjuran puasa normal . Resiko hipoglikemia, gangguan lambung dan rasa haus/dehidrasi akan semakin meningkat,” imbuhnya.Pemain Arema FC Dendi Santoso minum disela-sela pertandingan pekan 32 Liga 1 2021-2022 melawan Borneo FC yang berakhir dengan skor 2-2 di Stadion I Gusti Ngurah Rai Denpsar, Minggu malam.
Tips kedua adalah pemain dituntut tetap beraktivitas selama berpuasa. Nanang Tri Wahyudi, menjelaskan bermalas-malasan selama berpuasa justru akan menurunkan metabolisme tubuh dan memperlambat aliran darah.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Tips Semangat Berpuasa dengan Dukungan SmartphoneTips Semangat Berpuasa dengan Dukungan Smartphone: Smartphone bisa membantu penggunanya beraktivitas, termasuk membantu membuat puasa Ramadhan jadi makin semangat. Yuk, simak tips semangat berpuasa dengan dukungan smartphone di sini.
Weiterlesen »
Tips Penting Berpuasa Menurut Sang Legenda, Cristian Gonzales - Bolasport.comSalah satu legenda sepak bola Indonesia, Cristian Gonzales membagikan tips penting untuk menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Weiterlesen »
Tips Meningkatkan Imunitas Tubuh Saat Berpuasa pada Masa Panen Covid-19Kita kembali harus menjalankan ibadah puasa saat pandemi Covid-19. Bagaimana cara menjaga imunitas saat berpuasa, berikut penjelasan pakar gizi UGM. imunitassaatberpuasa
Weiterlesen »
Tips Memilih Makanan Sahur yang Membantu Tahan Lapar saat BerpuasaDokter spesialis gizi klinik Rina Agustina mengatakan makan sahur harus memenuhi gizi seimbang. Intip tipsnya.
Weiterlesen »
Tips Memakai dan Mengelola THR dengan Bijak, Manfaatkan Momentum Ramadhan untuk Berinvestasi - Pikiran-Rakyat.comAda 4 peruntukan alokasi dana yang harus segera dilakukan ketika menerima THR Idul Fitri menurut OJK.
Weiterlesen »
6 Tips dari Dokter untuk Ibu Menyusui yang Ingin Menjalankan Puasa Ramadhan6 Tips dari Dokter untuk Ibu Menyusui yang Ingin Menjalankan Puasa Ramadhan: Ibu menyusui yang hendak puasa Ramadhan harus memerhatikan kondisi kesehatannya dan sang bayi.
Weiterlesen »