Nils Brand hat beim München Marathon vor ein besonderes Ziel vor Augen. Um sich vorzubereiten, schnürt er bereits um 4 Uhr morgens die Laufschuhe.
Schloß Holte-Stukenbrock. Nils Brand beginnt seinen Tag oft schon um 4 Uhr morgens, wenn er seine Laufschuh e schnürt, um die zehn Kilometer von seinem Wohnort Helpup nach Oerlinghausen zur Arbeit zu laufen. Während die meisten Menschen noch schlafen, nutzt er diese morgendlichen Einheiten, um in aller Ruhe seinen Körper in Schwung zu bringen.
Das strukturierte Training, das ihm sein Vereinskollege Jens Hiermayr beigebracht hat, hat ihn über die Jahre hinweg deutlich schneller und athletischer gemacht. Während er früher versuchte, jede Strecke so schnell wie möglich zu laufen, hat er inzwischen gelernt, wie wichtig Erholungsphasen und langsame Einheiten für den Erfolg sind.
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