5 Manfaat Duduk di Lantai untuk Kesehatan Tulang Belakang dan Umur Panjang TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Duduk di lantai menjadi salah satu praktik yang dilakukan sejak zaman dahulu. Menurut para ahli, kebiasan ini sangat membantu kelengkungan tulang belakang karena mendukung bentuk aslinya. Tapi, tahukah kamu ada banyak manfaat lain juga? Itulah yang dijelaskan oleh dokter yang juga pakar Ayurveda Varalakshmi Yanamandra.“Banyak orang tidak mengetahui hal ini, tetapi tulang belakang kita sebenarnya tidak lurus.
“Saya tidak meminta untuk berhenti duduk di kursi, tetapi biasakan duduk di lantai setiap hari setidaknya selama beberapa menit,” kata Yanamandra.Aman Puri, pendiri Steadfast Nutrition, berkata bahwa duduk di lantai lebih bermanfaat bagi kesehatan daripada duduk di kursi, tetapi mungkin tidak bisa dilakukan sepanjang waktu. Seseorang harus mencoba meluangkan waktu dan duduk di lantai untuk makan, membaca, dan melakukan senam lantai.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Mengenal Manfaat Obat Diet dan Efek Sampingnya untuk KesehatanMengonsumsi obat diet dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, ketahui manfaat obat diet dan efek sampingnya berikut ini.
Weiterlesen »
7 Manfaat Serai dan Kayu Manis untuk Kesehatan, Bantu Cegah Radikal Bebas | merdeka.comManfaat serai dan kayu manis untuk kesehatan tentu sudah tidak diragukan lagi. Sejak dahulu, air rebusan kedua bahan ini sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional. Banyaknya kandungan bermanfaat pada serai dan kayu manis, efektif menjaga daya tahan tubuh.
Weiterlesen »
5 Manfaat Kopi Untuk Jaga Kesehatan Mental dan Aturan KonsumsinyaKopi tidak hanya dapat membantu memproduksi energi saja. Konsumsi kopi yang tepat diungkapkan ahli dapat menjaga kesehatan mental. Ini khasiatnya:
Weiterlesen »
Mengenal 10 Manfaat Minum Kopi untuk KesehatanKopi ternyata tidak hanya akan menghindarkan tubuh dari rasa mengantuk. Kenali manfaat minum kopi untuk kesehatan berikut ini.
Weiterlesen »
Penyebab Tanaman Lidah Buaya Terkulai dan Cara MengatasinyaTanaman lidah buaya tidak hanya melengkapi ruangan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Weiterlesen »
4 Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Memperpendek UsiaMeski ada banyak manfaat, minum kopi dengan cara yang salah juga bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Weiterlesen »