5 Tips Cegah Kolesterol Tinggi Selama Puasa Ramadhan Menurut Dokter Spesialis Kardiovaskular
PIKIRAN RAKYAT - Berpuasa selama bulan Ramadhan sekaligus bisa menjadi detoksifikasi pada tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh agar tetap prima berpuasa hingga satu bulan lamanya.
Agar kondisi tetap prima selama berpuasa Ramadhan, jaga asupan makan sahur dan berbuka dengan gizi lengkap dan seimbang.Simak 5 tips mencegah kolesterol tinggi selama berpuasa Ramadhan menurut dokter spesialis sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Antara: 1. Isi Setengah Piring dengan Sayur-sayuran
Berbuka puasa identik dengan makan gorengan tahu, bakwan atau tempe. Terutama bagi Anda yang rutin mengonsumsi lauk-pauk dengan proses digoreng, setidaknya ada lauk atau hidangan yang mengandung sayuran. Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia , dr. Vito Anggarino, SP. JP., mengungkapkan, cara bila sulit menghindari gorengan.
"Kalau sulit menghindari gorengan, kalau misalnya makan ayam, tahu goreng, cari sayur untuk menemani. Sepanjang ada sayur sebenarnya gorengan tidak menyerap kolesterol sebanyak kalau kita tidak makan tanpa sayur," kata dr. Vito.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Sering Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Simak Tips Cegah Kolesterol TinggiSering Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Simak Tips Cegah Kolesterol Tinggi TempoRamadan
Weiterlesen »
Tips pasang 'roof box' di atap mobil untuk persiapan mudik LebaranPenggunaan roof box pada atap mobil bisa menjadi alternatif untuk menempatkan barang bawaan selama mudik lebaran lantaran bisa membuat ruang kabin menjadi ...
Weiterlesen »
Tips Puasa untuk Lansia agar Tetap BugarTips aman berpuasa bagi lansia harus memperhatikan kebutuhan gizi harian.
Weiterlesen »
Puasa Berbahaya Bagi Pasien Diabetes, Ini Tips Aman dari DokterMenurut sebuah penelitian, puasa selama Ramadhan membawa risiko yang sangat tinggi bagi penderita diabetes tipe 1.
Weiterlesen »
7 Tips Aman Traveling saat Puasa, Nomor 2 & 3 Wajib TahuPuasa Ramadan bukan jadi halangan untuk traveling alias melancong. Anda bisa melancong kemana saja yang Anda mau, berikut tipsnya puasa
Weiterlesen »
Begini Tips Supaya Tidak Mengantuk Setelah SahurAgar tidak mengantuk setelah makan sahur, berarti harus ada yang diubah dari menu sahur Anda.
Weiterlesen »