हमारी उम्र बढ़ती है, तो शरीर भी कमजोर होता चला जाता है. कई तरह-तरह की बीमारियां भी घेर लेती है. अपनी लाइफस्टाइल में कुछ न कुछ बदलाव हमें जरूर करने चाहिए. हेल्दी आहार खाना बेहद ही जरूरी होता है. अगर आप 60 की उम्र में सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो आपको डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना होगा.
0हमारी उम्र बढ़ती है, तो शरीर भी कमजोर होता चला जाता है. कई तरह-तरह की बीमारियां भी घेर लेती है. अपनी लाइफस्टाइल में कुछ न कुछ बदलाव हमें जरूर करने चाहिए. हेल्दी आहार खाना बेहद ही जरूरी होता है. अगर आप 60 की उम्र में सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो आपको डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना होगा.बुढ़ापे में हमारा शरीर कमजोर होता जाता है. हमें अपने खान-पान का ठीक से ध्यान रखना बेहद ही ज्यादा जरूरी होता है. जब आपकी उम्र 60 की हो जाती है, तो आप उस समय भी खुद को फिट रख सकते हैं.
BrahMos Missile: चीन को अब उसी के दांव से मारेगा भारत, 'ड्रैगन' के पड़ोसी मुल्क को कल देगा 'ब्रह्मास्त्र'अजीब-सी साड़ी में मौनी रॉय तो तिलोत्तमा शोम के हेयरकट ने खींचा ध्यान, एक-दूसरे का हाथ थामे दिखे अदिति-सिद्धार्थ- तस्वीरें चॉल में बचपन, पढ़ाई के साथ दफ्तर का काम... मुकेश अंबानी की ये कहानी उनके लिए जिन्होंने सिर्फ उनका बैंक बैलेंस देखा, संघर्ष नहीं
बुजुर्गों के लिए हेल्दी डाइट Healthy Food Healthy Food For Older Adults Healthy Life Healthy Tips Old Age Diet Senior Citizens Diet 60-Year-Old Diet Plan Diet Plan For Old Age Above 60
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
गर्मियों में अपनी डाइट में शामिल करें ये 7 सब्जियां, नहीं होगी कब्ज की समस्याVegetables in summer to improve digestion : गर्मियों के दिन लजीज खाने का मजा ही कुछ और होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मौसम में अपनी डाइट (Diet) में सब्जियों (Vegetables) को शामिल करना सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि आपके पाचन (Digestion) और पूरे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जी हां, गर्मियों (Summer) में मिलने वाली कई...
Weiterlesen »
आंतों की सफाई करने में असरदार हैं ये 4 प्रोबायोटिक्स फूड्स, रोज खाएं गट हेल्थ रहेगी दुरुस्तआंतों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो डाइट में ऐसे फूड्स को शामिल करें जिनमें गुड बैक्टीरिया मौजूद हो।
Weiterlesen »
Fruits For Weight Loss: जिद्दी चर्बी पर अटैक करते हैं ये 7 फल, गर्मी में जरूर खाएं, तेजी से कम होगा वजनयहां कुछ कम शुगर वाले फलों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आप आप वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
Weiterlesen »
ओवरथिंकिंग से दूर रहने के लिए ये टिप्स अपनाते हैं जापानी लोग, आप भी करें फॉलोजापान के लोगों का लाइफ स्टाइल सबसे बेहतर माना जाता है. ये लोग सबसे खुशहाल और हेल्दी माने जाते हैं. आज हम इन्हीं लोगों के आधार पर ओवरथिंकिंग से बचने के खास टिप्स लेकर आए हैं.
Weiterlesen »