En España, el 42,6% de la población mayor de 18 años es hipertensa y una de las claves para controlarla es la alimentación. Los expertos de la Según datos de la Fundación Española del Corazón nos explican cómo hacerlo bien.
ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados6 alimentos a reducir de la dieta y controlar la hipertensión
La sal es sin duda es el principal enemigo de la hipertensión por lo que deberíamos reducir todos aquellos que, en general, contengan una elevada cantidad de sal, y también otros alimentos que ayudan a tener los niveles altos de tensión arterial.Sin duda es el primer producto que deberíamos disminuir de la lista. La Organización Mundial de la Salud sostiene que
; algo implicado tanto para la sal de mesa como sobre todo, para la sal invisible, la sal oculta en los alimentos procesados.el Dr. Jose Luis Palma, cardiólogo de la FEC,.
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