7 Buah dan Sayur Ini Dapat Mengganti Sarapan Roti: Bosan makan roti untuk sarapan bisa diganti buah dan sayur
Liputan6.com, Jakarta - Sebagian besar orang menganggap sarapan dengan roti dan mentega itu pilihan yang cepat. Padahal, roti merupakan makanan berkarbohidrat tinggi.
"Dibandingkan dengan buah-buahan dan sayuran, jumlah nutrisi penting dalam roti agak rendah. Ini agak mengandung banyak kalori dan karbohidrat dan rendah protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral," kata Konsultan, Ahli Diet atau Nutrisi, Roopshree Jaiswal, dikutip dari Healthshot pada Selasa, 20 September 2022.
Menambahkan kentang dalam sarapan akan memberi Anda karbohidrat kompleks yang baik untuk Anda yang mengikuti rezim latihan kardio yang intens.Paprika ini dapat menambah warna pada makanan. Selain itu, paprika kaya akan beberapa nutrisi penting termasuk vitamin A dan C, kalium, asam folat, dan serat. 2 dari 4 halaman3. ApelMemulai hari dengan salad apel akan menjadi alternatif roti yang lebih sehat dan enak.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Ben Affleck-Lopez, Bulan Madu Usai, Pernikahan di Ambang Cerai'Sekarang semua kegembiraan pernikahan dan bulan madu hilang, Jen takut Ben akan cepat bosan dengan kehidupan pernikahan,' kata sumber itu kepada Heatworld.
Weiterlesen »
Article headlineGELORA.CO - Rasa bosan dan frustrasi bukan saja dialami oleh masyarakat melihat Polri menangani kasus Ferdy Sambo. Ternyata, keluarga almar...
Weiterlesen »
Perhatian! Ada Komisaris & Direksi Pertamina yang Diganti!Menteri BUMN Erick Thohir melalui RUPS hari ini, Senin (19/09/2022), resmi mengganti sejumlah Komisaris dan Direksi Pertamina.
Weiterlesen »
Diam-diam Direksi dan Komisaris Pertamina DigantiMenteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) Erick Thohir mengganti sejumlah komisaris dan direksi PT Pertamina (Persero).
Weiterlesen »
Cermati Kelemahan Usaha Roti dan Cara MengatasinyaBerikut ini adalah beberapa penjelasan mengenai kelemahan usaha roti beserta solusi untuk mengatasinya!
Weiterlesen »
Cara Ubah Jadwal Tiket Kereta secara Online dan OfflinePenumpang dapat melakukan perubahan jadwal atau reschedule tiket kereta melalui aplikasi KAI Access dan di loket stasiun. Ini cara dan ketentuannya.
Weiterlesen »