Untuk meningkatkan kesehatan mental di tahun yang baru, kita bisa melakukan beberapa perubahan kebiasaan sederhana yang membuat hidup lebih bahagia.
Itulah sebabnya, mengapa dengan menghargai
, kita dapat terhubung lebih dalam dengan orang lain, mengurangi kecemasan, dan merasa lebih bahagia.di tahun yang baru, kita bisa melakukan beberapa perubahan kebiasaan sederhana yang dapat memberikan hasil yang besar. Dilansir dari laman CNET, cobalah menambahkan tujuh kebiasaan ini untuk meningkatkan kesehatan mental dan membuat hidup jadi lebih bahagia di tahun 2023.Akan ada saat-saat ketika kita merasa kewalahan atau stres. Namun, kita dapat mengontrol bagaimana kita merespons ketegangan tersebut.Meditasi adalah cara yang populer untuk relaksasi karena dapat membantu kita mencapai keadaan tenang, mengurangi stres, serta meningkatkan suasana hati.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Gaya Hidup Mewah Bolsonaro Terkuak, Keluarkan 24 Juta untuk Jajan Es KrimLebih dari 27,6 juta reais Brasil atau Rp.76,6 miliar dengan kurs saat ini dibebankan ke kartu kredit presiden selama masa jabatan empat tahunnya.
Weiterlesen »
Mengenang Bu Kasur, Pencipta Lagu yang Dedikasikan Hidup untuk Pendidikan AnakHari ini 97 tahun lalu, tepatnya 16 Januari 1926, tokoh pendidikan yang karyanya lekat dengan anak-anak, Bu Kasur, lahir. Seperti apa sosoknya?
Weiterlesen »
Pusat Studi Gempa Bikin Peta Deagregasi untuk Perencanaan InfrastrukturPusat Studi Gempa Bikin Peta Deagregasi untuk Perencanaan Infrastruktur TempoTekno
Weiterlesen »
Lato-lato Rentan Bikin Lebam, IDAI: Bukan Permainan untuk BalitaLato-lato bukanlah permainan yang cocok sesuai perkembangan balita.
Weiterlesen »
Kenali Penyebab Utama Obesitas dan Cara Mencegahnya - Pikiran-Rakyat.comObesitas merupakan akar dari berbagai penyakit berbahaya, sehingga penderitanya seharusnya menyadari untuk mengubah pola hidup.
Weiterlesen »