Gejala sindrom PMS sering membuat wanita merasa kesakitan dan sulit beraktivitas. Tak heran, para wanita memikirkan segala cara untuk mengatasi gejala PMS. ^ Health PMS
Beberapa wanita lantas memilih jalan pintas dengan mengonsumsi obat pereda nyeri untuk mengatasi gejala PMS.Pola makan untuk mengatasi gejala PMSKurangi garamMakanan asin yang mengandung banyak garam dapat menyebabkan gejala PMS yaitu kembung dan nyeri payudara semakin bertambah parah.
Usahakan masak sendiri untuk mengetahui takaran garam yang digunakan, ketimbang membeli makanan cepat saji atau olahan.Sayuran seperti kangkung dan lobak kaya akan zat besi dan vitamin B, yang dapat membantu menangkal kelelahan kronis selama masa PMS.Wanita sebaiknya mencukupi cairan dengan minum minimal 2 liter per hari saat PMS. Air dapat mencegah dehidrasi sehingga Anda lebih fit hinggat menstruasi berakhir.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Dua Gejala Awal Covid Pas Bangun Tidur yang Sering 'Dicuekin'Demam bukan lagi jadi penanda seseorang terkena Covid-19.
Weiterlesen »
Kenali Apa itu Hernia, Gejala, Penyebab, dan ObatnyaHernia bisa menyerang siapa saja dan bertambah parah seiring berjalannya waktu. Ketahui apa itu hernia, gejala, penyebab, serta obatnya berikut ini.
Weiterlesen »
Pentingnya Menyadari dan Memahami Gejala DepresiWaspada, kondisi penderita gangguan kesehatan jiwa, termasuk depresi dapat menjadi lebih buruk. Sadari gejala dan stigma terhadap depresi
Weiterlesen »
Pola Hubungan Begini Bisa Berujung Jadi Perselingkuhan Lho...Studi menunjukkan setelah perselingkuhan terjadi, orang yang berselingkuh merasakan harga diri yang lebih rendah hingga kepuasan hubungan yang lebih rendah.
Weiterlesen »
Mengapa Alam Selalu Menciptakan Pola?Jika diperhatikan, alam selalu membentuk pola-pola tertentu. Mengapa demikian? Simak jawabannya di sini.
Weiterlesen »
Intip Diet Ketat Messi untuk Jaga Performa Tetap PrimaMessi menerapkan pola diet yang sangat ketat guna menjaga kondisi fisiknya, penasaran?
Weiterlesen »