ठंड के मौसम में खाएंगे संतरे, तो शरीर को मिलेंगे ये 6 बेमिसाल फायदे OrangeBenefits
वैसे तो किसी भी मौसम में फलों का सेवन फायदेमंद साबित होता है, लेकिन सर्दियों में खासतौर पर विटामिन-सी युक्त फलों को खाने से कई तरह की दिक्कतें दूर रहती हैं। इन्हीं में से एक फल है संतरा, जो विटामिन-सी के साथ-साथ खनीज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। ये सिटरस फल न सिर्फ खाने में बेदतरीन होता है बल्कि आपके शरीर को भी फायदा पहुंचाता है, खासतौर पर सर्दियों से जुड़ी परेशानियों से भी, जैसे कब्ज़, बेजान त्वचा और रूखे बाल। साथ ही संतरा ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। कुछ शोध...
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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