Unsere Autorin hatte den Kopf voll, während die Nerven blank lagen. Das konnte so nicht weitergehen. Was ihr geholfen hat, um den Alltag zu entspannen, ve...
Überfordert, gestresst, genervt: Unsere Autorin hatte den Kopf voll, während die Nerven blank lagen. Das konnte so nicht weitergehen. Was ihr geholfen hat, um den Alltag zu entspannen, verrät sie hier.
Viele Termine, nicht endende To-do-Listen, Last-Minute Referate und vergessene Turnbeutel: Willkommen im Familienleben. Wer sich für Kinder entscheidet, bekommt nicht nur ganz viel Liebe, sondern auch einen Sack an Aufgaben gratis dazu. Und mit dem Heranwachsen der Kinder, scheint auch die Mental Load mitzuwachsen. Höre ich mich in meinem Freundes- und Bekanntenkreis um, bestätigt sich diese Theorie.
Wie oft wünsche ich mir Hermines Zeitumkehrer herbei, um alles schaffen zu können, ohne an meine Grenzen zu kommen. Denn das tue ich definitiv. Was mir am meisten Kraft raubt, ist das Gefühl, an 100 Sachen gleichzeitig denken zu müssen, während mein Kind neben mir steht und fragt: "Mama, kannst du mich an meine Sporttasche erinnern?".
Also haben wir als Familie gebrainstormt, wie wir uns kleine Gedankenstützen bauen können, haben uns ein paar Sachen bei Freund:innen abgeschaut und gegoogelt, wie man Mental Load im Alltag schon mit kleinen Veränderungen mindern kann, damit wir uns wieder mehr auf die schönen Dinge konzentrieren können.
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