8 Tanda Tubuh Kekurangan Karbohidrat, Bau Mulut hingga Sakit Kepala TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Kekurangan karbohidrat berdampak pada penurunan berat badan, fungsi hati, dan metabolisme. Seperti kita ketahui karbohidrat adalah salah satu sumber energi utama yang digunakan oleh tubuh. Karbohidrat juga bagian dari diet seimbang yang membantu bakteri baik di mikrobioma usus manusia.
2. Kelelahan dan Kabut Otak Karbohidrat menyediakan glukosa yang diperlukan untuk bahan bakar tubuh, Anda bisa merasa lelah ketika tubuh kekurangan karbohidrat. Otak Anda juga terasa tidak maksimal. Ini terasa seperti pikiran Anda berkabut karena beberapa jalur tidak memiliki cukup glukosa untuk bekerja pada kapasitas terbaiknya.
4. Sakit KepalaKekurangan karbohidrat juga bisa memicu gula darah rendah dan akibatnya sakit kepala bisa menyerang. Ketika otak menyadari bahwa tidak ada cukup glukosa untuk beredar, otak bereaksi terhadap perubahan ini dengan mencoba mengembalikan kadar gula yang menyebabkan sakit kepala. 5. Kembung dan SembelitKarbohidrat adalah salah satu sumber serat utama tubuh. Tidak mendapatkan cukup serat dapat menyebabkan kembung dan kemacetan di saluran pencernaan Anda. Kurangnya serat membuat saluran pencernaan Anda menyempit dan tidak dapat melakukan proses peristaltik yang membantu segala sesuatunya bergerak dengan lancar.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Paul Pogba 'Move On, Ogah Tanda Tangani Jersey Manchester United Jelang Gabung Juventus | Goal.comPogba menandatangani hampir semua jersey yang dibawa oleh penggemar Bianconeri, kecuali kostum Setan Merah. Juventus ManchesterUnited
Weiterlesen »
Penyebab, Tanda, dan Cara Mangatasi Anjing Peliharaan yang HiperaktifHiperaktif adalah perilaku yang umum terjadi pada anjing dengan usia, jenis kelamin, dan ras apa pun. Berikut penyebab, tanda, dan cara mengatasinya.
Weiterlesen »
Kenali Tanda Pasien Alami Long Covid dan Cara MengatasinyaSebuah penelitian menemukan bahwa pasien pasca terinfeksi virus corona kerap menderita 'Long Covid'.
Weiterlesen »
Paul Pogba Diminta Tanda Tangani Jersey MU, Reaksinya BeginiPaul Pogba mendapati seorang fans minta dirinya untuk menandatangani jersey Manchester United. Ia bereaksi seperti ini.
Weiterlesen »
Jokowi Tanda Tangani Pemberhentian Lili Pintauli sebagai Pimpinan KPKSurat pengunduran diri Lili Pintauli Siregar telah diterima oleh Presiden Jokowi. Presiden Jokowi sudah menandatangani Keppres Pemberhentiannya.
Weiterlesen »