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A Londra per stare in forma basta prendere la metropolitana. L'idea è del medico di famiglia Wayne Osborne che, per far fronte all'emergenza sovrappeso e sedentarietà nel Regno Unito, ha aggiornato la mappa delle fermate londinesi per monitorare quanti minuti di camminata si riescono ad accumulare scendendo uno o due stop prima della destinazione.
Ponendo a confronto il tempo necessario a spostarsi da una fermata all'altra, si vede come a volte camminare non sia tanto più dispendioso che usare la metropolitana. Inoltre, è un modo facile ed economico per mantenersi attivi: gli esperti suggeriscono da sempre di pianificare almeno 2 ore e mezza la settimana di esercizio fisico moderato, ma per molti è un traguardo difficile a causa della poca disponibilità di tempo lasciata da impegni professionali e famigliari.
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