Viele Menschen verfolgen ein bestimmtes Ernährungs- oder Fitnessziel. Sei es zum Abnehmen oder für ein besseres Wohlbefinden. Dafür gibt es allerlei gut gemeinte Tipps. Doch leider sind einige Routinen tatsächlich eher ungesund. Die Ernährungsberaterin Brigitte Zeitlin hat einige Abnehm-Mythen aufgedeckt.
Viele Menschen verfolgen ein bestimmtes Ernährungs- oder Fitnessziel. Sei es zum Abnehmen oder für ein besseres Wohlbefinden. Dafür gibt es allerlei gut gemeinte Tipps. Doch leider sind einige Routinen tatsächlich eher ungesund. Die Ernährungsberaterin Brigitte Zeitlin hat einige Abnehm-Mythen aufgedeckt.
Viele Tipps stammen mittlerweile von Social-Media-Plattformen. Das Problem hierbei: Fehlendes Fachwissen. Auch wenn die Routinen im ersten Moment „gesund“ daherkommen, ist das häufig nicht der Fall. Zeitlin sieht ein paar Grundregeln für gesundes Abnehmen. Man darf sich auch was gönnen. Meal-Prepping, Kalorienzählen und fester Zwang zum Verzicht können oft zu selbsterzeugtem Stress führen und den Spaß am Essen nehmen.
Assad ist weg – was geschieht nur mit den Abertausenden Syrer, die nach Deutschland geflohen sind? Jetzt entscheidet sich unser Verständnis als Einwanderungsland. Was die Grünen wollen, liegt auf der Hand.Energie-Experten warnen vor Heiz-Kehrtwende - und fordern dänisches Modell Die Ampel neigt sich dem Ende zu - und damit womöglich auch das Heizgesetz. Schafft die neue Regierung das GEG ab - oder reformiert sie es nur? Experten warnen vor den teuren Folgen einer Kehrtwende - und offenbaren, von welchen Ländern wir lernen sollten.In drei Jahren eisfrei? Neue Klima-Modelle zeigen, dass der Nordpol schon 2027 erstmals eisfrei sein könnte. Die Folgen betreffen nicht nur das globale Klima, sondern auch Europa.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Macht nicht diese Fehler in Infinity Nikki: 7 Tipps, die ihr am Anfang unbedingt beachten solltetHier sind ein paar Einsteigertipps für Infinity Nikki, die euch den teils überfordernden Spielstart erleichtern könnten.
Weiterlesen »
Gönnt euren Ohren am Black Friday ein Upgrade: Diese fantastischen Soundbars sind die heißesten Tipps!Der Black Friday ist die perfekte Gelegenheit, euer Heimkino ordentlich aufzumotzen. Zum Beispiel mit besserem Sound. Hier erfahrt ihr, welche...
Weiterlesen »
Guido Maria Kretschmer: Diese 5 Styling-Tipps sollte jede Frau kennenGuido Maria Kretschmer hat immer einen Rat parat. Im Interview erklärt er, wie wir unseren Stil finden und verrät die besten Styling-Tipps für jede Figur.
Weiterlesen »
Überkochende Stimmung zu Weihnachten: Diese drei Tipps können helfenIn der idealen Vorstellung feiert die Familie ein harmonisches Fest in geselliger Runde und leckerem Essen. Die Realität sieht manchmal jedoch ganz anders aus. Was Sie tun können, wenn die Stimmung zu kippen droht, lesen Sie hier.
Weiterlesen »
Einsam in der Weihnachtszeit?: Diese Tipps können Betroffenen helfenFür Menschen, die an Einsamkeit leiden, ist Weihnachten besonders schwer. Hier gibt eine Expertin Tipps, was Betroffene unternehmen können.
Weiterlesen »
Deine Schuhe stinken? Diese Tipps und Hausmittel helfenEure Schuhe riechen irgendwie unangenehm? Keine Sorge. Es gibt zahlreiche Tipps und Hausmittel, die helfen.
Weiterlesen »