Ein „hoher Proteingehalt“ oder besonders „proteinreich“: So werden mittlerweile viele Produkte im Supermarkt beworben. Proteine sind besonders gesund und helfen sogar beim Abnehmen – das versprechen die Produkte. Die Verbraucherzentrale (vzbv) hat jetzt verschiedene Protein-Produkte auf die Inhaltsstoffe und den Preis überprüft.
und sein Bauchfett reduzieren möchte, sollte auf eiweißreiche Lebensmittel setzen. Denn Proteine zählen nicht nur zu den wichtigsten Mikronährstoffen bei einer gewünschten Gewichtsreduktion: Eiweiß hält länger satt, kurbelt den Stoffwechsel an und verhindert Heißhungerattacken. DieseSagen Sie Bauchfett den Kampf an – mit einer eiweißreichen Ernährung. © Zoonar.
Lammfleisch, reich an Vitamin B12, Eisen, L-Carnitin und gesättigten Fettsäuren, enthält auch viel Eiweiß, was das Abnehmen fördern kann. Austern, eine Delikatesse, sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch viel Eiweiß und sorgen für ein nachhaltiges Sättigungsgefühl. Käse liefert reichlich Eiweiß und kann dazu beitragen, Fett im Bauchraum zu verlieren, vorausgesetzt, es wird eine ausgewogene Ernährung beibehalten.
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