Viele kämpfen gegen die kleinen Fettpolster am Bauch – aus optischen und gesundheitlichen Gründen. Da diese ganz schön hartnäckig sein können, finden Sie hier drei Tricks, die beim Abnehmen helfen.
Viele kämpfen gegen die kleinen Fettpolster am Bauch – aus optischen und gesundheitlichen Gründen. Da diese ganz schön hartnäckig sein können, finden Sie hier drei Tricks, die beim Abnehmen helfen.
Außerdem kann man bestimmte Nahrungsmittel vermeiden, die erwiesenermaßen zur Fettspeicherung am Bauch beitragen. Warum Transfette so gefährlich sind? Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass sie nicht nur die Fettmenge im Bauchbereich erhöhen, sondern auch für die Herzgesundheit gefährlich sind. Natürlich hat jeder mal Verlangen nach etwas Süßem – aber es gibt gesündere Optionen als Schokolade, Gummibärchen und Co. „Ich finde es praktisch, Obst auf Lager zu haben, wenn mich das Verlangen nach Zucker überkommt“, so Stahl. „Früchte sind voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die Entzündungen im ganzen Körper reduzieren können.“
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