Jeder Abnehmwillige kennt es: Ab einem bestimmten Punkt tut sich auf der Waage einfach nichts mehr. Welche Gründe das hat und was man dagegen tun kann.
Jeder Abnehmwillige kennt es: Ab einem bestimmten Punkt tut sich auf der Waage einfach nichts mehr. Welche Gründe das hat und was man dagegen tun kann.abzunehmen, stoßen viele auf ein scheinbar unüberwindbares Hindernis: das Gewichtsverlust-Plateau. Dieses Phänomen, bei dem das Gewicht trotz anhaltender Anstrengungen zu stagnieren scheint, ist für viele Abnehmwillige eine Quelle der Frustration und Verwirrung.
Darüber hinaus spielt, wie erwähnt, der Verlust von Muskelmasse eine signifikante Rolle. Die Mayo Clinic weist darauf hin, dass Muskeln einen wesentlichen Beitrag zum täglichen Kalorienverbrauch leisten. Ein Rückgang der Muskelmasse während des Gewichtsverlusts kann daher den Grundumsatz senken und somit die Kalorienmenge, die der Körper im Ruhezustand verbrennt, verringern.
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