Für viele Menschen ist der Neujahrsvorsatz, einen flachen, straffen Bauch zu bekommen. Bauch-Workouts allein reichen dafür jedoch nicht aus. Es kommt auch auf die richtigen Lebensmittel an. Lesen Sie hier, welche fünf Lebensmittel Sie unbedingt essen sollten.
Viele Menschen wünschen sich einen flachen, straffen Bauch. Workouts allein reichen dafür jedoch nicht aus. Lesen Sie hier, welche fünf Lebensmittel Sie regelmäßig essen sollten.
Bereits beim Kauen wird der Speichelfluss angeregt, der Magen produziert mehr Magensäure und der Gallenfluss wird angeregt. Dieser ist unter anderem wichtig für die Fettverbrennung.Gurken bestehen zu 95 Prozent aus Wasser. Das ist gut, weil sie dadurch nur wenige Kalorien enthalten und weil sie den Körper mit Wasser versorgen.
Im schlimmsten Fall führt das zur Zöliakie. Zöliakie ist eine autoimmune Erkrankung. Die Symptome sind unter anderem Bauchschmerzen, Durchfall, Gewichtsverlust, Müdigkeit und Mangelernährung.
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