Alami Sindrom Post-Holiday Blues, Ini Tips Atasi Sedih Usai Liburan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Sedih usai liburan karena sindrom post-holiday blues, bisa saja Anda alami. Cara mengatasinya pun ada beberapa cara. Beberapa intervensi gaya hidup dasar dapat membantu membuat Anda mengatasi sedih usai liburan, menurut co-director Johns Hopkins Anxiety Disorders Clinic Paul Nestadt, MD.Berikut adalah beberapa cara mengelola kesedihan ini seperti disiarkan Health, Rabu 4 Januari 2022:1. Tidur yang cukupTidur salah satu kegiatan yang penting untuk menjaga keseimbangan hidup.
Terhubung dengan teman atau keluargaBersandar pada teman dan keluarga dapat membantu seseorang terus merasa terhubung dan tidak sendirian. Koneksi yang dekat juga dapat berguna dalam membantunya menavigasi apa yang sedang dialami. “Kemungkinan seseorang yang dekat dengan Anda dapat merasakan perasaan ini, dan berbagi dengan seseorang dapat menghilangkan rangkaian perasaan sendirian di dalamnya,” kata psikolog klinis di New York City, Naomi Torres-Mackie, PhD.6.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Atasi Suara Serak yang Anda Alami dengan 8 Pengobatan Alami IniAda beberapa pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi suara serak yang Anda alami dengan cepat seperti dengan kumur air garam.
Weiterlesen »
Hati Sedih Setelah Liburan Usai, Kenali Sindrom Post-Holiday Blues - JawaPos.comRasa sedih dan kesepian dapat menyergap seseorang kala waktu liburan usai.
Weiterlesen »
Sedih Pasca Liburan, Mungkin Kamu Alami Post-Holiday BluesRasa sedih setelah waktu liburan ternyata umum terjadi. Hal ini dikenal sebagai post-holiday blues atau bisa juga sebagai sindrom usai liburan.
Weiterlesen »
Sedih 19 Anak Alami Gizi Buruk, PSI: di Ibu Kota Negara Jakarta Masih Ditemukan Demikian'Saya mendorong peran aktif Puskesmas untuk selalu berupaya mencegah gizi buruk pada anak-anak dengan edukasi kepada masyarakat terkait kecukupan gizi.'
Weiterlesen »
Usai Liburan Kok Sedih, Ini SebabnyaMusim liburan dapat menjadi waktu yang menyenangkan dan santai bagi banyak orang, tetapi begitu masanya usai, kesedihan dan kesepian dapat menyelimuti. Ini dikenal sebagai post-holiday blues atau bisa juga sebagai sindrom usai liburan.
Weiterlesen »
Sedih, Ini 7 Karyawan Terakhir PT PANN Sebelum Ditutup JokowiPT Pembangunan Armada Niaga Nasional (PANN) yang merupakan entitas Badan Usaha Milik Negara (BUMN) membuat heboh
Weiterlesen »