Ein globaler Schlafreport zeigt, dass viele Arbeitnehmer unter Albträumen leiden, die sich oft um ihren Job drehen. Eine neue Umfrage deutet darauf hin, dass die häufigsten Albträume in Bezug auf den Job Streitigkeiten mit Kollegen oder dem Chef, Vermasseltes im Job oder das Zuhören von Streit über wirtschaftliche Schwierigkeiten beinhalten. Albträume könnten auf Stress im Zusammenhang mit dem Job hinweisen, wie z. B. Work-Life-Balance oder Gehalt. Experte empfehlen, Stress zu reduzieren, Probleme anzugehen und Albträume zu notieren, um die dahinterstehenden Konflikte besser zu verstehen.
In Bruchteilen einer Sekunde scheinen alle Probleme gelöst. Eine Lösung, die allerdings nur von kurzer Dauer ist. Denn: Im Schlaf den eigenen Chef zu töten, ist einer der häufigsten Albträume, die Arbeitnehmer heutzutage haben - am nächsten Tag sitzt der (hoffentlich) wieder unversehrt an seinem Schreibtisch. Was dieser und andere Träume über euren Job und euer Schlaf verhalten aussagen? Wir verraten es euch! Viele leiden unter Albträumen und Schlaf störungen.
Das zeigen die Zahlen des globalen Schlafreports von 2024. Ein Grund für die durchwachten Nächte: Stress, auch bedingt durch den Job, der sich dann plötzlich in unseren Träumen wiederfindet. Tatsächlich haben 64 Prozent aller US-Amerikaner mit Albträumen zu kämpfen, die sich um den Job drehen, wie eine neue Umfrage des Matratzenhändlers eachnight zeigt. Das Kuriose: Jeder träumt irgendwie ähnlich. Demnach haben die Befragten immer wieder die gleichen Albträume angegeben, die sie in Bezug auf ihren Job haben. Dazu gehören:Streitigkeiten mit Kollegen oder dem Chef im Traum, Vermasseltes im Job, das man hätte verhindern können, oder das Zuhören von Streit, was auf wirtschaftliche Schwierigkeiten hindeuten könnte. Doch was sagen uns diese Träume? Laut eachnight vor allem eines: Irgendwo in unserem Berufsumfeld läuft irgendetwas nicht ganz rund. Das muss nicht direkt damit zusammenhängen, dass man den Chef nicht mag und ihm ab und an am liebsten an die Gurgel gehen würde. Hinter dem Traum könnte auch stecken, dass man in eine neue Position wechseln und den alten Chef damit „loswerden” will. Streitet ihr euch in eurem Traum mit eurem Kollegen oder dem Chef, habt ihr im Job irgendetwas vermasselt, was ihr hättet verhindern können . Hört ihr jedoch jemanden streiten, dann könnte das bedeuten, dass es wirtschaftlich nicht gut um den Laden steht und die Geschäftszahlen wieder angekurbelt werden müssen. Auch wenn sich die Zahlen von eachnight auf die USA beschränken – hierzulande dürfte die Albtraum-Lage nicht viel anders aussehen. So kam in einer Auswertung von Suchanfragen des Online-Portals cvapp.de von 2023 zum Beispiel heraus, dass die meisten Deutschen davon träumten, ohne Hose zur Arbeit gehen. Grundsätzlich, so heißt es bei eachnight, seien Albträume die Konsequenz von Stress. Dazu gehören in Bezug auf den Job eine zu geringe Work-Life-Balance oder auch ein zu geringes Gehalt. „Arbeitsbedingter Stress wird für die Amerikaner (und Menschen auf der ganzen Welt) zunehmend zu einem Problem“, heißt es in der Umfrage. „Viele Arbeitnehmer nennen dieselben wenigen Probleme als Ursache für Stress am Arbeitsplatz, aber es ist wichtig zu wissen, dass jeder Mensch anders ist.“Heißt: Wer seine Albträume loswerden will, sollte Stress reduzieren und die Probleme ansprechen, die die Arbeit belasten. Das empfiehlt übrigens auch die AOK. Wer Albträume habe, solle diese regelmäßig notieren, damit man die Konflikte dahinter besser verstehen könne, heißt es in einem Bericht. Als nächste solle man sich einen Albtraum heraussuchen und das Problem darin versuchen, zu lösen. Ob man es bei der Arbeit anspricht oder nachts einfach eine Taschenlampe anstellt, sei dabei jedem selbst überlassen. Hauptsache, man setze sich mit den Ängsten im Traum auseinander.
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