A lire si vous êtes concerné par la constipation 👇
plus de fibres que les fruits fraiset en sorbitol
À noter : les fibres insolubles ne se dissolvent pas dans l’eau et ont un pouvoir de gonflement très élevé, comme indiqué précédemment., surtout par les personnes aux intestins fragiles. On les consomme donc avec modération !Les graines de lin et de chia sont bien connues pour leurs vertus laxatives. Au quotidien, on les ajoute à un muesli, dans un yaourt ou dans des salades.
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