Les clés de sa fraîcheur sont ici...
Je fais du cardio et du yoga très régulièrement. Les deux sont complémentaires. Et j’adore le Shiatsu : cette technique me détend et me réénergise en même temps.C’est tout un programme en fait, composé d’acupuncture, de chant, de yoga, de cardio, d’infusions et de
. Le tout, ajouté à des exercices de concentration axés sur la respiration pour lutter contre la pression et le trac.Oui bien sûr, mais avec ses bons et ses mauvais côtés. Ça a permis à tous les corps d'exister, mais les diktats de beauté restent malgré tout très présents.Parfois j’enlève carrément les applis de réseaux sociaux de mon smartphone pendant quelques jours, c’est ma petite détox en quelque sorte.
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