Apa Saja Manfaat Sauna Selain Relaksasi? TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Sauna ruangan yang bersuhu hangat. Ruangan mandi uap itu digunakan untuk membantu tubuh mengeluarkan keringat dan membakar kalori. Aktivitas ini juga bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran.Mengutip Healthline, ruang sauna menggunakan panas kering dengan kelembaban sangat rendah. Suhu panas ruang sauna bisa mencapai 90,5 derajat Celsius. Aktivitas mengeluarkan keringat telah lama digunakan untuk terapi.Manfaat saunaBerkeringat telah lama dimanfaatkan sebagai terapi.
Sistem saraf simpatik akan menjadi lebih aktif untuk menjaga keseimbangan suhu dalam tubuh. Suhu panas mengendurkan otot, termasuk yang ada di wajah dan leher. Bagian itu termasuk otot yang sering tegang saat kelelahan. Sauna membuat tubuh terasa berenergi, karena pembuluh darah rileks dan melebar yang akan mengurangi ketegangan persendian dan meredakan nyeri otot.Sauna sebagai salah satu metode relaksasi yang banyak digunakan sejak ribuan tahun lalu, dilansir dari Medical News Today.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kebijakan Jokowi Pindahkan IKN Dinilai Bawa Dampak Positif, Apa Saja?Keputusan Pemerintahan Joko Widodo atau Jokowi dalam memindahkan ibu kota negara (IKN) disambut antusias oleh seluruh elemen bangsa.
Weiterlesen »
21 Layanan dan Syarat Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan, Apa Saja? - Pikiran-Rakyat.comBerikut ini 21 layanan dan syarat penyakit yang tidak ditanggung oleh BPJS Kesehatan. Apa sajakah itu?
Weiterlesen »
Dari Lokal, Jerman, Hingga Amerika Serikat - Apa Saja Apparel Jersey Di Liga Jepang? | Goal.com IndonesiaMerek apparel dunia turut merambah tim Liga Jepang, namun lokal punya juga tak kalah bagus.
Weiterlesen »
Apa itu Paypal yang Lagi Trending di TwitterLantas apa sebenarnya paypal itu hingga membuat warganet resah karena diblokir Kominfo?
Weiterlesen »
Viral Benda Asing Menyala-nyala di Langit Lampung, Apa Itu Sebenarnya?Viral benda menyala yang melayang di langit Lampung. Apakah gerangan benda asing tersebut?
Weiterlesen »