Dieser Artikel informiert über die Auswirkungen von Ernährung auf Arthrose, die Ursachen der Erkrankung und die Möglichkeiten zur Behandlung.
Vergangene Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung , die reich an Zucker und gesättigten Fettsäuren ist, den Knorpel der Gelenke und die darunterliegenden Knochen direkt schädigen kann. Wer Vorbeugen will oder die eigenen Beschwerden lindern möchte, kann viel mit der richtigen Ernährung bewirken. Wie diese aussieht und welche Lebensmittel Sie besser meiden sollten, erklären wir in diesem Artikel.
Arthrose ist laut einem Portal des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der der Knorpel, der die Enden der Knochen in den Gelenken schützt, allmählich abgenutzt wird. Diese Abnutzung führt zu einer Verringerung der Knorpelschicht und einer Zunahme der Rauheit auf der Oberfläche, was Schmerzen, Steifheit und eine eingeschränkte Beweglichkeit zur Folge hat. Die häufigsten Formen sind Kniearthrose, Hüftarthrose, Fingerarthrose und Wirbelgelenkarthrose. Symptome einer beginnenden Arthrose sind meist belastungsabhängige Schmerzen, die sich bei fortgeschrittener Arthrose auch in Ruhephasen manifestieren und sogar den Schlaf stören können. Typisch ist auch ein 'Anlaufschmerz', der nach längerer Ruhe auftritt und sich mit Bewegung bessert. Die Ursachen von Arthrose sind laut dem Portal vielfältig und reichen von altersbedingten Veränderungen und genetischer Veranlagung über Verletzungen und Fehlstellungen bis hin zu Übergewicht, welches die Gelenke übermäßig belastet und Entzündungen fördern kann. Diagnostiziert wird Arthrose oft durch eine Kombination aus Symptomanalyse, körperlicher Untersuchung und bildgebenden Verfahren wie Röntgen. Obwohl Arthrose nicht heilbar ist, lässt sich der Verlauf durch Bewegungstherapien, gezieltes Training und gegebenenfalls Gewichtsreduktion positiv beeinflussen. In schweren Fällen kann die Implantation künstlicher Gelenke notwendig werden
ARTHROSE ERNÄHRUNG GESUNDHEIT SYMPTOME BEHANDLUNG
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